产后怎么样进行乳房保健

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　　产后若何进行乳房保健？临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、外指、无名指并拢，放正在对侧乳房上，以乳头为核心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可推进局部的血液轮回，添加乳房的养分供给，并无害于雌激素的排泄。

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　　(编纂：芳芳)